Yoga adolescenti

Si lavora con la FORZA DI VOLONTÀ

L’adolescenza è un periodo di transizione con:

  • Un susseguirsi di emozioni.
  • I ragazzi/e imparano a relazionarsi con il proprio corpo e con gli altri.
  • Necessità di mettersi alla prova (sfide)
  • Acquisire fiducia
  • Canalizzare l’energia in modo costruttivo

 

Gli incontri yoga favoriscono:

  • L’ascolto, il dialogo e il confronto
  • Riconoscere le emozioni e trasformarle positivamente
  • Attraverso esercizi di meditazione, pranayama (tecniche respiratorie) e esercizi vari singoli e in gruppo si migliora la concentrazione, l’ordine e si ritorna in armonia.
  • Favorisce la creatività e l’intuizione
  • Nel gruppo crescono sentimenti come solidarietà ed amicizia e diventa il fulcro di profonde condivisioni.

Baby_Luna

LISTA DEGLI INTERESSATI APERTA. IL CORSO (DATA E ORARIO) SARÀ STABILITO CON UN MINIMO DI 3 PARTECIPANTI.

 

TARIFFE

Lezione di prova / singola: chf 20.- / chf 25.-

Pacchetto 5 lezioni di gruppo: chf 100.- fruibili entro 6 settimane

Pacchetto 10 lezioni di gruppo: chf 180.- fruibili entro 12 settimane

Per una migliore gestione dei gruppi, chiedo gentilmente ai partecipanti di comunicare eventuali assenze alla lezione entro la sera precedente al corso.

MATERIALE

Occorre un tappetino e una coperta per rilassamento. Consigliato abbigliamento comodo.